なつび　暑ーー！

5月だっていうのに完全に夏日！

休日と重なると、海は大混雑きわまりなしだよ。

平日がいいね、やっぱり、逗子湾内も交通渋滞発生しちゃってたくらいだもの。

海上ルールっていうのもあって（右舷優先とか）、みんな守ってくれれば、それなりに整然とするんだろうけれど、

そもそも海上ルールそのものを知らないとしか思えない無謀なジェットスキーとか横切ってくるもんなぁー。

　しかし暑かった！

ボードの上で軽い熱中症みたいな感じになって、海上のウネリが、６次元くらいに脳波を破壊してきたもん。

10秒くらいだけれどね・・フー、焦ったぜー。

海の上（ボードの上）ではひとりぼっちなので、充分にリラックスしていないと、判断を誤るんだ。

リラックスする方法としては、

海上瞑想の状態に領域を展開し、「何も考えない状態」を作るのね。

そのために、パドルの左手に意識を集中するなどして、「今という瞬間」に注意を払うんだ。

ピンチの時ほど、「事実を大局的な観点から捉えなおす」っきゃない。

「一年経てば、すべて過去」、「完璧な人なんてつまんねー」、

「人生はただのテスト、ただのテストに過ぎねー」、

「グラスはすでに壊れてたとみなす」、「落ち込みは優雅にやり過ごすぜー！」なんて感じでさぁ。

ほんじゃー。

「なつび　暑ーー！」へのコメント

カテゴリー：院長ブログ  投稿日：2021年5月31日