嘘をつかないもの

お正月太りから全く元に戻らない自分の体を

「なんてダメな子なの!」と叱りつつも

スポーツを始めるでもなく、ちょっとの食事制限で痩せようとしていました。

朝は控えめにして、お昼はサラダと少しのお菓子、夜は外食だったら自由に、家だったらサラダ中心

という、本当にちょっとの食事制限をしていたら

昨日兄に、「痩せるためには」という話を延々とされました。

内容は

基礎代謝と摂取カロリーの制限、三食のメニュー、などなど。

最後に「数字は嘘をつかないんだよ。やれば痩せる。」

と。

えぇ、わかっております。

食べすぎたら体重は増えますし、ちゃんとカロリーを考えて食事をしていれば

太ることはありません。・・・(´･_･`)

そんなに厳しいことを私に話しながら

自分はボールいっぱいのサラダにカロリーオフのドレッシングをかけて食べていました。

そう、兄もお正月太りから復活しようと努力中です。

ファイト!

あ、他人事じゃないんだった!

        あずさ

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カテゴリー：  投稿日：2015年1月10日