診療時間変更のお知らせ ☆と、健康

☆☆☆☆お知らせ☆☆☆☆☆

8月25日（月）〜29日（金）、9月1日（月）〜9月5日（金）

院長が勉強で早稲田大学へ通うため、午後のみの診療とさせていただきます。

8月30日、9月6日の土曜日は通常の診療時間です。

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本日は、院長の健康のお話。

院長は寝るのが遅いため

毎日夜食を取り、寝ながらも何かを食べる日があったそうです。

怖い・・・!

そんな生活を人間ドックで注意されてしまったため

院長は今加圧トレーニングに通っています。

今までもウォーキング、腹筋ベルトを巻いた生活、ナッツを食べる

など、色々なことに挑戦している姿を見ましたが

あまり効果はなかった様子。

夜食をやめ、週に1回トレーニングに通っている院長。

現在は健康体を手に入れるべく大嫌いな筋トレを頑張っています。

そして私。

ランニング、ホットヨガ、水泳・・・を経て、

今は「思い込みダイエット」をしています。

怠惰ではありません!!

なりたい体を常にイメージし、歩く時に姿勢を正して歩く。

これだけ!

歩く時の姿勢は整体の先生に教えてもらいました。

2ヶ月後には効果が出るはずなので

それまで頑張ります。

ここだけの話、

先生の目標は福山雅治

わたしの目標はミランダ・カー（洗剤のコマーシャル、fun!fun!fundry!と言っている海外のモデルさん）

目標は高く!!!ですよね?

カテゴリー：  投稿日：2014年8月29日